Kahramanmaraş Psikolog/ Korku ve Kaygının Özellikleri

Literatür incelendiğinde korku ve kaygıda benzer semptomlar görüldüğü için çok sık karıştırıldığı görülmektedir. Korku duygusunu korktuğumuz zaman yaşarız, yüz şeklimiz ve davranışlarımızın korkuyu ifade etmesinin yanında kandaki adrenalin arttığı için kalp atışı ve nefes alıp vermeleri de değiştirmektedir (Cüceloğlu, 2012).  Kaygı ve korkuyu ayıran esas faktör, korkunun özgül sebebinin bilinmesi nedeniyle bilinçli bir durum olmasıdır (Dağ, 1999; Nazlıoğlu, 2019). Bazı psikologlara göre kaygı ve korku arasında üç farklı durum vardır. Bunlardan birisi korkunun kaynağı belli iken kaygının kaynağı belli değildir. İkinci ise korku kaygıya göre daha şiddetlidir. Üçüncü olarak da korku kaygıya göre daha kısa sürelidir (Cüceloğlu, 2012). Sylvers, Lilienfeld ve LaPrairie’nin (2011) yılındayaptıkları araştırmada sürekli kaygı ve sürekli korkunun karakteristik özelliklerinin farklılığını tespit ederek altı değişik boyutta bir araya getirmişlerdir. 

Kaynak:  Sylvers, Lilienfeld, LaPrairie, 2011; aktaran Nazlıoğlu, 2019

Yukadaki tabloda kaygı ve korku arasında farklılıklar görülmektedir. Kaygı devamlı ve düzensiz bir şekilde geleceğe yönelik görülürken, korku ise ani ve kısa süreli, belirli şekillerde şimdiye yönelik olduğu görülmektedir.

Dr. Psk. D. Ahmet TOPLU